Du har säkert hört ordet endorfin men vet du exakt vad det är och vad dessa är till för? Om du vill veta mer så är de bara att läsa vidare. Endorfiner är ett sorts hormon som kroppen tillverkar själv. Hormonet kan påverka vår mottaglighet för infektioner, psykiska sjukdomar, stress, hjärnans utveckling, sömn och aptit. Att kroppen har mycket endorfiner som strävar i kroppen kan leda till att man känner en känsla av eufori och lyckorus. Men hur får man dessa underbara hormoner i kroppen? Jo, endorfiner tillverkas vid skratt, musik, stress, motion och av sex. Unna dig själv att finna tid till någon av dessa ikväll. /fitforlife